1. ビブス捕り1対1
ズボンの両サイドにビブスをいれ、先に2つとったら勝ち
ボールのアタック、守備の姿勢、敏捷性、脚の動き
2. 鏡
ペアとなり、一人が触ったマーカーの色を、もうひとりは設置されている同じ色のマーカーに触りに行く
守備の姿勢(頭は前)、視野、動きのコントロール、敏捷性、脚の動き
3. バスケットボール1対1
弾ませているバスケットかバレーなどのボールを脚で蹴ったら勝ち
守備の姿勢、エントランス
4. ボールラインの1対1
攻撃者はラインの手前から2つのゴール目指していれる。守備者はラインの手前でゴールに入れさせない。
パスのライン、シュートのラインを消す。
5. 1対1+2ジョーカー
マーカーの間を運びで通過するか、ボールをジョーカーが持っている時に奥のボールを相手より早く触れれば勝ち
守備の姿勢、エントランス、壁パスの守り、ボールへのプレス、リアクション、パスのラインを消す
6. 3対3+2キーパー+各チーム2ジョーカー(両サイドに一人ずつ)
中でプレーしている選手がタッチラインの外に出たら、そのタッチラインで待機しているジョーカーが入りプレーする。2タッチ
守備のインテンシティ、アジャスト、集中