ロレンソ・ブエナベントゥランの試合ウォーミングアップ(Bayern)
- 関節の動き。ボールありとなし、ペア…。全面的に自由
- ボールとの関係。ペアによる短いパス。
- 動的なストレッチ
- 先導された関節の動きとリアクションの早さ
- ボールとの関係。ペアによる長いパス。別メニュー
- フィニッシュの展開
- 最後の活動
ラファエル・ポルの試合ウォーミングアップ(FCB)
- ボール無しの自由な関節の動き
- 動的なストレッチ
- 先導された関節の動きとリアクションの早さ
- ボールとの関係。ペアによるパス、最初は短く、後に距離を増やしていく。自由なシュート
- 様々な種類によるフィニッシュでの展開。様々な相互アクションを求めながら。
- 最後の活動
- 何人かの選手は自由にシュート
選手の信念
- 習慣と個別化。より促進するための自由性
プレーメニューでない
- 試合に向けて認知の疲れを含む可能性
長さ
- 15-17分
類似性
- パコ・セイル・ロの影響
- 違いは内容になく指示にある
- コンディション(準備と予防)と仲間との感情を優先にした活性化