2014年10月30日木曜日

U-19Bの哲学と練習計画 /サンティアゴ・フットサル(アドリ・マルティノ)


プレシーズンは週5日、シーズン中は週3日の練習

一般的目標

  • フットサルのプレーの一般的な理解を完成させること
  • 攻撃と守備の集団戦術的システムの完成

攻撃 /技術-戦術

  • 4-0と3-1システムの完成
  • 数的優位の完成(基本的には2対1と3対2)
  • 攻撃の基本的コンセプトの支配(2人組み、サボート-マーク外し、動き、技術の形)

守備 /技術-戦術

  • マークの交換の守備の完成
  • 数的不利な守備(基本的には2対1と3対2)
  • 守備の基本的コンセプトの支配

フィジカル

  • 特有なレジスタンスのトレーニング
  • 筋力トレーニングの継続
  • 怪我の予防のトレーニング